Czym jest probiotyk?

Probiotyk to drożdże lub żywe bakterie, które doskonale działają na nasz organizm. To właśnie w naszych jelitach bądź w żołądku zachodzą wszystkie dobroczynne dla nas procesy. Probiotyki sprawiają, że jesteśmy chronieni przed różnymi bakteriami i wirusami, które mogą powodować choroby. W przypadku probiotyków najczęściej podaje się bakterie kwasu mlekowego.

Możemy wyróżnić probiotyki pochodzenia naturalnego, które dostępne są w pożywieniu oraz naturalne, ale zawarte w farmaceutycznych suplementach. Dobrym źródłem naturalnych probiotyków są kefir, maślanka czy jogurt. Podobnie rzecz ma się z kiszonkami, które dzięki kwasowi mlekowemu, świetnie wspomagają nasz organizm.